Solares en farmacia: cómo elegir el SPF correcto para tu piel
El mejor protector solar no es el más caro ni el de más número: es el que te vas a poner bien y todos los días.
Cada primavera se repite la misma pregunta en el mostrador: "¿qué solar me llevo?". Y cada año la respuesta empieza igual: depende de tu piel, de lo que vayas a hacer y de si te lo vas a aplicar de verdad. Vamos por partes.
Qué significa el número SPF (y qué no)
El SPF mide cuánto retrasa la quemadura por radiación UVB. Un SPF 30 filtra aproximadamente el 97 % de la radiación UVB; un SPF 50+, alrededor del 98 %. La diferencia real entre ambos es menor de lo que parece — lo que marca la diferencia es la cantidad aplicada y la reaplicación. La mayoría de la gente aplica la mitad de la dosis con la que se testan los solares, así que en la práctica un SPF 50 se comporta como un 25.
Busca siempre el sello UVA rodeado por un círculo: garantiza que también protege frente a la radiación UVA, la responsable del envejecimiento cutáneo y parte del riesgo de melanoma. Sin ese círculo, el número SPF cuenta solo media historia.
¿Filtro mineral o químico?
- Filtros químicos: absorben la radiación. Texturas más ligeras y cosméticas; ideales para uso diario en piel sana.
- Filtros minerales (óxido de zinc, dióxido de titanio): reflejan la radiación. Recomendados en piel de bebés a partir de 6 meses, pieles reactivas, dermatitis y después de procedimientos dermatológicos.
- Híbridos: combinan ambos y son hoy la opción más frecuente en dermofarmacia.
Cantidad y reaplicación: donde se gana o se pierde
- Cara y cuello: el equivalente a dos dedos de producto (índice y corazón cubiertos a lo largo).
- Cuerpo adulto en la playa: unos 30 ml por aplicación — un bote de 200 ml da para 6-7 aplicaciones completas, no para todo el verano.
- Reaplicar cada 2 horas de exposición, y siempre tras el baño o sudoración intensa, aunque el envase diga "resistente al agua".
¿Sirve el solar del año pasado?
Mira el símbolo PAO en el envase: un bote abierto con "12M" significa 12 meses desde la apertura. Si se abrió el verano pasado y se ha guardado fresco, en general sigue siendo válido dentro de ese plazo; si ha pasado el invierno en el coche o en la bolsa de playa, ha perdido eficacia — cámbialo.
Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye la valoración de tu médico ni el consejo personalizado en la farmacia. Ante cualquier duda sobre tu tratamiento, consúltanos.