Polifarmacia en mayores: cómo organizar la medicación de forma segura
Cinco o más medicamentos al día no tienen por qué ser un caos: necesitan un sistema.
A partir de los 70 años, más de la mitad de los pacientes que atendemos toma cinco o más medicamentos diarios. Con esa cantidad, los despistes son la norma, no la excepción: dosis olvidadas, dosis duplicadas, pastillas que se parecen, pautas que cambian tras un ingreso… La polifarmacia mal organizada es una de las principales causas evitables de visitas a urgencias en mayores.
Las señales de que la organización falla
- Blísteres empezados por varios sitios o cajas de más "por si acaso".
- No saber para qué sirve alguno de los medicamentos que se toman.
- Seguir tomando algo que el médico retiró hace meses.
- Descubrir a fin de mes que sobran (o faltan) pastillas.
Un sistema sencillo en tres pasos
Primero: una lista única y actualizada. Un folio con cada medicamento, para qué es, la dosis y el momento del día. Esa hoja va a todas las citas médicas y se actualiza en cada cambio. Nosotros te la preparamos impresa si nos traes la medicación.
Segundo: un único lugar y un único momento. Toda la medicación en una caja o cajón, lejos de la humedad de la cocina y el baño, y la toma vinculada a una rutina fija (el desayuno, la cena) — la memoria funciona mucho mejor anclada a hábitos que a horas.
Tercero: un organizador semanal o, mejor, un SPD. El Sistema Personalizado de Dosificación es un servicio de farmacia: preparamos cada semana un blíster sellado con las tomas separadas por día y momento (desayuno, comida, cena, noche). Se acabó el "¿me la he tomado ya?" — si el hueco está vacío, sí.
La revisión de la medicación: al menos una vez al año
Con el tiempo, los tratamientos se acumulan: lo que puso el cardiólogo, lo del traumatólogo, lo que quedó de aquel ingreso… Una revisión anual con tu médico —a la que puedes llevar nuestra lista actualizada— sirve para detectar duplicidades, interacciones y medicamentos que ya no son necesarios. Deprescribir también es tratar.
Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye la valoración de tu médico ni el consejo personalizado en la farmacia. Ante cualquier duda sobre tu tratamiento, consúltanos.